كنافة بالمانغاالخميس أكتوبر 08, 2015 7:20 pm من طرفfatenملف شامل ومتكامل لجميع انواع البسبوسةالخميس أكتوبر 08, 2015 4:48 pm من طرفfatenبسبوسة بلا بيضالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:37 am من طرفfatenتشيز البسبوسةالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:35 am من طرفfatenبسبوسة بلا قطرالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:31 am من طرفfatenبسبوسة بالقشطة منقوولة الأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:28 am من طرفfatenبسبوسة بالمهلبيةالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:27 am من طرفfatenالنمورة اللبنانيةالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفfatenالهريسة الحلبية عاصولها الأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفfatenحلى المانجوالأربعاء أبريل 22, 2015 6:25 am من طرفfaten



الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول


منتديات ولا بالاحلام :: خاص بذوي الامراض المزمنة :: القولون :: اطباق ملائمة

كاتب الموضوع khawla zozo مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :07 - 10 - 2013
avatar
تواصل معى
إحصائية العضو

عدد المساهمات : 93
نقاط : 283
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 22/09/2013
العمر : 25
defaultموضوع: طبق اللحم بصوص الخضروات
طبق اللحم بصوص الخضروات
طبق اللحم بصوص الخضروات

المقادير:
كيلو لحم منزوع الدهن أو بتلو
¼ كوب دقيق + 2 ملعقة مائدة زيت زيتون
كوب عصير طماطم أو1/2 كوب صلصة طماطم
4 جزرات متوسطة مبشورة + 3 ثمرات بطاطس مكعبات كبيرة
بصلة + ثوم مفروم ( يمكن الأستغناء عنه)
1 كوب كرفس مقطع شرائح
الطريقة:
- يقطع اللحم شرائح ويغطى بالدقيق
- يحمر اللحم فى قليل من الزيت على نار متوسطة ثم يضاف عصير الطماطم والبصل والثوم حتى يتم نضج اللحم ثم يرفع اللحم من على النار
- ضع سائل الطهى مع كل الخضروات فى خلاط ثم يعاد ليتم طهيه مرة أخرى
ويقدم صوص الخضروات مع شرائح اللحم مع أرز أبيض مسلوق


الموضوع الأصلي : طبق اللحم بصوص الخضروات // المصدر : منتديات ولا بالاحلام // الكاتب: khawla zozo

اعلانات




مواضيع ذات صلة


تعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة