صينية الخضروات  Log10كنافة بالمانغاصينية الخضروات  Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 7:20 pm من طرفصينية الخضروات  Log10ملف شامل ومتكامل لجميع انواع البسبوسةصينية الخضروات  Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 4:48 pm من طرفصينية الخضروات  Log10بسبوسة بلا بيضصينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:37 am من طرفصينية الخضروات  Log10تشيز البسبوسةصينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:35 am من طرفصينية الخضروات  Log10بسبوسة بلا قطرصينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:31 am من طرفصينية الخضروات  Log10بسبوسة بالقشطة منقوولة صينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:28 am من طرفصينية الخضروات  Log10بسبوسة بالمهلبيةصينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:27 am من طرفصينية الخضروات  Log10النمورة اللبنانيةصينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفصينية الخضروات  Log10الهريسة الحلبية عاصولها صينية الخضروات  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفصينية الخضروات  Log10حلى المانجوصينية الخضروات  Emptyالأربعاء أبريل 22, 2015 6:25 am من طرف



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات ولا بالاحلام :: خاص بذوي الامراض المزمنة :: مرضى السكري :: الاطباق الرئيسية

كاتب الموضوع faten مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :06 - 02 - 2013
faten
admin
admin
تواصل معى
http://www.fatendishes.net
إحصائية العضو

عدد المساهمات : 6130
نقاط : 17408
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/09/2010
العمر : 38
صينية الخضروات  Emptyموضوع: صينية الخضروات
صينية الخضروات
المكونات:
- 10 حبات بطاطس صغيرة.
- 6 حبات بصل صغير.
- 3 حبات جزر متوسطة الحجم.
- 2 كوب مكعبات قرع عسلى (يقطين) كبيرة.
- 3 جزور شمر.
- 2 ملعقة كبيرة بقدونس (معدنوس) مفرى.
- ½ ملعقة صغيرة ثوم مفرى.
- ½ ملعقة صغيرة ملح.
- ¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الطريقة:
1- يسخن الفرن على حرارة متوسطة.
2- تقشر حبات البطاطس والبصل صغيرة الحجم، ثم تغسل جيداً بالماء وتوضع فى صينية حرارية متوسطة الحجم.
3- تقشر حبات الجزر وتغسل بالماء، ثم تقطع إلى قطع كبيرة الحجم وتضاف إلى صينية الخضراوات.
4- تغسل جزور الشمر بالماء، ويقطع كل جزر إلى 4 أجزاء ثم تضاف إلى الصينية.
5- تضاف مكعبات القرع والبقدونس والثوم المفرى والملح والفلفل وزيت الزيتون، وتقلب كل المكونات معاً باليدين حتى تمتزج جيداً معاً.
6- تترك صينية فى الفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج جميع الخضراوات تماماً.
7- تُخرج صينية الخضراوات من الفرن، وينثر عليها القليل من البقدونس المفرى، ثم تقدم مع الأرز الأبيض أو شرائح الخُبز الأسمر.

صينية الخضروات  _1_310


الموضوع الأصلي : صينية الخضروات // المصدر : منتديات ولا بالاحلام // الكاتب: faten

اعلانات




مواضيع ذات صلة


صينية الخضروات  Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة