حلوى الشوكولاتة بالتوت

مقادير حلوى الشوكولاتة بالتوت:

• 125غ زبدة لايت
  
• 25غ طحين
  
• 25غ كاكاو
  
• 175غ سكر الـMaltitol خصوصاً اذا كنت تعاني من مرض السكري
  
• 100غ لوز مطحون
  
• 3 بياض بيض
  
• 400غ توت طازج
  

طريقة تحضير حلوى الشوكولاتة بالتوت:

1. ذوّبي الزبدة على نار خفيفة واتركيها جانباً حتى تبرد قليلاً
   
2. امزجي الطحين والكاكاو
   
3. امزجي في وعاء آخر الزبدة مع السكر، اللوز، الطحين والكاكاو وبياض البيض حتى الحصول على خليط سميك. ضعي العجينة في البراد لـ4 ساعات على الاقل او حتى ليلة كاملة.
   
4. حمّي الفرن على 200 درجة مئوية
   
5. حضّري صينية خاصة مقسمة الى 12 حفرة . وزّعي الطحين في الحفر.
   
6. وزّعي الخليط في هذه الصينية.
   
7. اخبزي الخليط لـ12 الى 15 دقيقة حتى الاستواء. اتركيه يبرد لـ5 دقائق ثم قدّميه.
   
8. زيني الحلوى بالتوت البري
   

تحتوي كل حصة على 100 وحدة حرارية و5غ من الدهون.

صحتين وعافية