تم النشر فى :09 - 01 - 2013 |
| | | إحصائية العضو | عدد المساهمات : 6130 | نقاط : 17408 | السٌّمعَة : 0 | تاريخ التسجيل : 21/09/2010 | العمر : 38 |
| |
|
موضوع: البيض المحشي بالسردين البيض المحشي بالسردين ®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»البيض المحشى بالسردين ( خاص بالريجيم «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®» البيضة الواحدة تسا وى 150 سعر حرارى المقادير 4 بيضات تم سلقهم جامدات ومقطعين نصفين علبة سردين صغيرة (100 جرام ) ملعقة كبيرة مايونيز منخفض السعرات ملح وفلفل الطريقة ينزع الصفار بحذر ويهرس مع السردين والمايونيز والملح والفلفل ...تحشى أنصاف البيض بالخليط ويقدم |
|