الاومليت الدايت |
| كاتب الموضوع | faten |  |  |  | انشر الموضوع | شاطر |
| |||||||||||||||
| الاومليت الدايت «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»البيض المخفوق أومليت )خاص بالريجيم«®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®» عدد السعرات 180 سعر حرارى المقادير بيضتان ملعقة حليب منزوع الدسم أو ماء قليل من الزبدة ملح وفلفل الطريقة يضرب البيض ويضاف إليه الحليب والملح والفلفل. يسيح الزبد فى طاسة ويصب عليه البيض مع مراعاة تقليب الأطراف بالشوكة نحو الوسط عندما يحمر القرص يثنى ويقدم على طبق ساخن  | |||||||||||||||
 |
موضوع: الاومليت الدايت
| اعلانات | |
| الإشارات المرجعية |
| مواضيع ذات صلة | |
|
