سلطة السبانخ  |
| كاتب الموضوع | faten |  |  |  | انشر الموضوع | شاطر |
| |||||||||||||||
| سلطة السبانخ «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»سلطة السبانخ (خاص للريجيم «®°•.¸.•°°•.¸¸.•°°•.¸.•°®»( تكفى 4 أفراد نصيب الفرد 55 سعر حرارى المقادير كيلو سبانخ طازج علبة زبادى منزوع الدسم (150 جرام ( 6 فصوص ثوم مدقوق ملح وفلفل الطريقة تنظف أوراق السبانخ وتوضع فى إناء ويغطى ويرفع على نار هادئة حتى تنضج السبانخ بدون إضافة ماء ثم تنشل وتترك لتبرد يخلط الزبادى بالثوم ثم يخلط بالسبانخ ويضاف الملح والفلفل. تقدم السبانخ فى طبق السلطة  | |||||||||||||||
 |
موضوع: سلطة السبانخ 
| اعلانات | |
| الإشارات المرجعية |
| مواضيع ذات صلة | |
|
