تغذية الاطفال  Log10كنافة بالمانغاتغذية الاطفال  Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 7:20 pm من طرفتغذية الاطفال  Log10ملف شامل ومتكامل لجميع انواع البسبوسةتغذية الاطفال  Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 4:48 pm من طرفتغذية الاطفال  Log10بسبوسة بلا بيضتغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:37 am من طرفتغذية الاطفال  Log10تشيز البسبوسةتغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:35 am من طرفتغذية الاطفال  Log10بسبوسة بلا قطرتغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:31 am من طرفتغذية الاطفال  Log10بسبوسة بالقشطة منقوولة تغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:28 am من طرفتغذية الاطفال  Log10بسبوسة بالمهلبيةتغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:27 am من طرفتغذية الاطفال  Log10النمورة اللبنانيةتغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفتغذية الاطفال  Log10الهريسة الحلبية عاصولها تغذية الاطفال  Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفتغذية الاطفال  Log10حلى المانجوتغذية الاطفال  Emptyالأربعاء أبريل 22, 2015 6:25 am من طرف



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات ولا بالاحلام :: الطباخ الصغير :: اطباق خاصة للصغار

كاتب الموضوع faten مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :16 - 06 - 2013
faten
admin
admin
تواصل معى
http://www.fatendishes.net
إحصائية العضو

عدد المساهمات : 6130
نقاط : 17408
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/09/2010
العمر : 39
تغذية الاطفال  Emptyموضوع: تغذية الاطفال
تغذية الاطفال
تغذية الاطفال  A7t4wt7z1306046174
تعتبر العادات الغذائية المُكتسبة سواء الصحي منها أو الضار من أهم العوامل التي تؤثر على صحة وشكل الجسم عند الأطفال، ولذلك لابد من الإهتمام بتغذية الأطفال بشكل منظم وسليم وليس بصورة عشوائية كما يفعل الكثيرون، حيث يقدمون للأطفال ماهو متوفر أو الإستجابة لرغبات الطفل في تناول أنواع غير مفيدة من الاطعمة والإبتعاد تماماً عن انواع أخرى هي الأكثر فائدة، فتطبيق نظام غذائي صحي يضمن نمو الطفل جسدياً وعقلياً بشكل سليم وإيجابي، كما يحد من الإصابة بأمراض السمنة ومايترتب عليها من أمراض أخرى كالسكري، وهناك مجموعة من النصائح التي يُقدمها المختصون بتغذية الأطفال وهي كالتالي:
- لابد أن يتناول الطفل الخضروات والفواكه الطازجة يومياً من 4 ل 5 مرات.
- يجب أن تحرص الأم على اختيار مصادر صحية للبروتين مثل اللحم الطري، المكسرات والبيض.
- يُفضل تقديم الخبز المصنوع من القمح الكامل للأطفال وكذلك حبوب الإفطار حيث أن كلاهما يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.
- الأطعمة المشوية، المسلوقة وكذلك المطهوة على البخار هي الأفضل سواء للأطفال أو الكبار.
- يجب التقليل من تناول الطعام خارج المنزل وخاصة المأكولات السريعة والتي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون والنشويات.
- تقديم الحليب والماء للأطفال بدلاً من عصائر الفواكه المُصنعة والتي تحتوي على السكر، وكذلك الامتناع عن تناول المشروبات الغازية.



الموضوع الأصلي : تغذية الاطفال // المصدر : منتديات ولا بالاحلام // الكاتب: faten

اعلانات




مواضيع ذات صلة


تغذية الاطفال  Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة