سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10كنافة بالمانغاسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 7:20 pm من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10ملف شامل ومتكامل لجميع انواع البسبوسةسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 4:48 pm من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10بسبوسة بلا بيضسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:37 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10تشيز البسبوسةسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:35 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10بسبوسة بلا قطرسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:31 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10بسبوسة بالقشطة منقوولة سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:28 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10بسبوسة بالمهلبيةسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:27 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10النمورة اللبنانيةسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10الهريسة الحلبية عاصولها سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرفسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Log10حلى المانجوسلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyالأربعاء أبريل 22, 2015 6:25 am من طرف



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات ولا بالاحلام :: وصفات شهر رمضان المبارك :: المقبلات :: السلطات

كاتب الموضوع faten مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :07 - 08 - 2013
faten
admin
admin
تواصل معى
http://www.fatendishes.net
إحصائية العضو

عدد المساهمات : 6130
نقاط : 17408
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 21/09/2010
العمر : 39
سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Emptyموضوع: سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف
سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف

  • سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف 1375099294_salade-taboule


المقادير:
-6 حبّات متوسطة الحجم من القريدس
-ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
-ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الحامض
-ملعقة صغيرة من الكمّون
-ملعقة صغيرة من البابريكا
-رشّة من الكزبرة الخضراء
-عجينة عثملّية جاهزة
-ملح وبهار أسود، حسب الرغبة

لسلطة تبولة الكينوا:
-كوب من الكينوا
-كوبان من الماء
-حبّة من البندورة المفرومة
-باقة من البقدونس المفروم
-حبّة من البصل الأحمر المفروم
-10 أوراق من النعناع المفروم
=نصف كوب من عصير الليمون الحامض
-ربع كوب من زيت الزيتون
-ملح وبهار أسود، حسب الرغبة

طريقة التحضير:
1 ـ لإعداد القريدس الملفوف بالعجينة: يخلط عصير الليمون الحامض مع زيت الزيتون والكمّون والبابريكا والكزبرة والملح والبهار الأسود، وتنقع حبّات القريدس في هذا الخليط لمدّة ساعة. ثم تلفّ حبّات القريدس بعجينة العثملّية، وتقلى في زيت ساخن يوضع في المقلاة على نار قوية إلى حين النضوج، وذلك حتى يُصبح لونها ذهبيّاً.
2 ـ لإعداد تبولة الكينوا: يغسل الكينوا جيّداً بواسطة المياه، ثمّ يُصفّى، ويوضع في طنجرة متوسّطة الحجم، على نار هادئة مع الماء، ويترك حتى تغلي المياه وتتبخرّ منه. يُترك حتى يبرد.
3 ـ يُسكب الكينوا في صينيّة، مع إضافة زيت الزيتون إليه. يُنثر الملح والبهار الأسود، ويوضع في البرّاد.
4 ـ تضاف البندورة المفرومة والبقدونس المفروم وأوراق النعناع المفروم والبصل المفروم والحامض إلى الكينوا، ويُخلط المزيج، ويُقدّم فوراً مع حبّات القريدس الملفوفة بعجينة العثملّية. يزيّن هذا الطبق بحبّات الرمّان.
(هذه المقادير تكفي شخصاً واحداً)


الموضوع الأصلي : سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف // المصدر : منتديات ولا بالاحلام // الكاتب: faten

اعلانات




مواضيع ذات صلة


سلطة تبولة الكينوا مع القريدس الملفوف Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة