6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10كنافة بالمانغا6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 7:20 pm من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10ملف شامل ومتكامل لجميع انواع البسبوسة6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالخميس أكتوبر 08, 2015 4:48 pm من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10بسبوسة بلا بيض6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:37 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10تشيز البسبوسة6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:35 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10بسبوسة بلا قطر6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:31 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10بسبوسة بالقشطة منقوولة 6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:28 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10بسبوسة بالمهلبية6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:27 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10النمورة اللبنانية6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10الهريسة الحلبية عاصولها 6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء سبتمبر 09, 2015 6:26 am من طرف6 اكلات محظورة لمرضى القولون Log10حلى المانجو6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyالأربعاء أبريل 22, 2015 6:25 am من طرف



الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
منتديات ولا بالاحلام :: خاص بذوي الامراض المزمنة :: القولون :: الممنوعات

كاتب الموضوع khawla zozo مشاهدة صفحة طباعة الموضوع  | أرسل هذا الموضوع إلى صديق  |  الاشتراك انشر الموضوع
شاطر
 المشاركة رقم: #
تم النشر فى :07 - 10 - 2013
khawla zozo
تواصل معى
إحصائية العضو

عدد المساهمات : 93
نقاط : 283
السٌّمعَة : 12
تاريخ التسجيل : 22/09/2013
العمر : 31
6 اكلات محظورة لمرضى القولون Emptyموضوع: 6 اكلات محظورة لمرضى القولون
6 اكلات محظورة لمرضى القولون
يعتبر مرض القولون في هذة الأيام هو مرض العصر بسبب كثرة ضغوط الحياة التي يمر بها الجميع، ويلجأ البعض للأطباء لمعالجة المرض، لكن عليك الانتباه من بعض الآكلات التي تؤدي زيادة تهيج القولون، وإليكم 6 آكلات محظورة على مرضى القولون:



1- الألياف غير القابلة للذوبان:

رغم أهمية الألياف لصحتنا وهي تتواجد في قائمة متنوعة من الأطعمة من الحبوب والخضراوات والفاكهة. ومع ذلك فإن الألياف يمكن أن تجعل من آلام القولون غير محتملة وخاصة إذا تناولت منها كمية كبيرة على شكل حبوب فهي تزيد من إضطرابات القولون، لذلك يجب أن تركز على الألياف القابلة للذوبان والتي تشمل الخضر والفاكهة ولا تحاول أن تقترب من الحبوب فهذا سيشعرك بالارتياح أكثر.



2- الحبوب:

وهنا نقصد كل المنتجات التي تنتج عن دقيق القمح ودقيق الذرة وكل ما يحتوي على الجلوتين وهو نوع من البروتين الذي يمكن أن يتسبب عنه آلام مبرحة في الأمعاء نتيجة اضطرابات القولون في حين أنه هناك بعض الناس التي تعاني حساسية منه لذلك يجب ألا تتناول البيتزا أو الباستا أو الكعك المخبوز.



3- الحليب:

يعاني بعض مرضى القولون من صعوبة في التعامل مع حمض اللاكتوز الموجود في مننتجات الألبان ومع ذلك هناك بعض المرضى يرتاحون مع تناول الزبادي ولكن يجب الحذر من الجبن واللبن، لذلك يجب أن تتحدث مع الطبيب عن كيفية إمدادك بالكالسيوم المطلوب لجسمك عن طريق بعض الأطعمة الأخرى التي تمدك به غير الألبان.



4-الطعام المقلي:

أصبحت الأطعمة المقلية محور حياة كثير من الناس وخاصة من يعمل منهم لفترات طويلة خارج المنزل وهي ما يعرف وسط الناس بالأطعمة سريعة التحضير والحل في مثل هذه الأطعمة الاعتدال فهو الحل الأمثل بحيث لا تدمن تناولها فالدهون العالية التي تحويها دهون مركبة تؤدي إلى تهيج القولون واضطرابه وهذا لا يعني الانقطاع عنها إن كنت تحبها ولكن لا تسرف في تناولها.



5- الفاصوليا:

تعتبر الفاصوليا مصدرا غنيا بالبروتينات والألياف ولكنها أيضًا مصدر للإحساس بالتعب والإرهاق نتيجة آلام القولون التي تسببها فعلى الرغم من أنها غنية بالمواد الغذائية إلا أنه مصدر للغازات والتقلصات والانتفاخ إذا كنت تعاني من تهيج القولون لذلك يجب تجبنها في قائمة طعامك.



6- القهوة:

في الوقت الذي يعتاد فيه الكثير من الأشخاص في بداية يومه تناول القهوة بانتظام فهي في الحقيقة تؤدي إلى الكثير من الاضطرابات والتقلصات مع بعض المرضى وهذا ينطبق على كل المنتجات التي تحوي الكافيين منها الشاي والصودا لذلك يحب تجنبها مع المرضى الذين يعانون من تهيج القولون العصبي.



وحتى تتعرف على الآكلات التي تؤدي الى الزيادة في أعراض تهيج القولون حاول أن تعرف ماذا أكلت خلال اليوم وماهي الأعراض التي ظهرت ومتى تحصل هذه الأعراض وماهو نوع  الغذاء الذي يؤدي الى ظهورها حتى يتم تجنبها.


الموضوع الأصلي : 6 اكلات محظورة لمرضى القولون // المصدر : منتديات ولا بالاحلام // الكاتب: khawla zozo

اعلانات




مواضيع ذات صلة


6 اكلات محظورة لمرضى القولون Collapse_theadتعليمات المشاركة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة